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【转贴】口渴最好喝......

丢丢

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1^# 大中小发表于 2005-7-27 21:29 只看该作者

【转贴】口渴最好喝......

口渴最好喝白开水，运动饮料糖分盐分偏高！
  天气炎热时一班人总以为，运动饮料比较解渴。不过运动饮料糖分高，如喝太多，会造成身体渗透压太高。
  平日饮用，最好要以一比一对水稀释再饮用；另外，更简单的方法，是用白开水掺点精盐，也可以补充身体流失的电解质。
  因此，除非是激烈运动30分钟以上，不然不建议喝运动饮料。要解渴，还是白开水最好。

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[ 本帖最后由 yvesliao 于 2005-7-28 10:54 编辑 ]

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～密西西里～

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2^# 大中小发表于 2005-7-28 00:27 只看该作者

对这个应该是常识

韵浓如斯清澈似我我的世界

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3^# 大中小发表于 2005-7-28 10:10 只看该作者

恩，不错，真有文化~

群众，——尤其是中国的，——永远是戏剧的看客。
沉默啊，沉默啊！不是在沉默中爆发，就是在沉默中消亡！

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xpiou

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4^# 大中小发表于 2005-7-28 11:12 只看该作者

白开水也不能喝太多哦，听说过有人跑完长跑后一口气喝了一瓶水（矿泉水瓶），挂了~~

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呼呼

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5^# 大中小发表于 2005-7-28 12:22 只看该作者

喝茶~~我一般喝茶~

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happyryan2

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中影疯人院才艺部部长

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6^# 大中小发表于 2005-7-28 12:43 只看该作者

我喜欢喝饮料的~~

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7^# 大中小发表于 2005-7-30 00:36 只看该作者

是呀！
适当的喝！
但是在剧烈运动之后什么水都要少喝！！:em141:

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